ECCO I TRE CONSIGLI PER AFFRONTARE IL PASSAGGIO ALLA PRIMAVERA

"Dovremmo imparare dalla Primavera il rispetto dei tempi. La sua capacitÓ di non forzare. Di non mettere fretta. Quel suo silenzioso rimanere in attesa che ognuno fiorisca A MODO SUO."




La PRIMAVERA si associa alla CRESCITA, al MOVIMENTO, al RISVEGLIO e al colore VERDE. 

Anche il nostro corpo partecipa alla trasformazione e ha bisogno di alleggerirsi di tutto ciò che ha accumulato durante l'inverno.

Puoi seguire questi tre semplici consigli:

PURIFICA IL TUO CORPO
La Primavera è il momento perfetto per una delicata pulizia.
Drena le tossine dal corpo, limitando il consumo di zuccheri, aumentando la quantità di liquidi e intensificando l'attività motoria. 
Camminare, a contatto con la natura, è il miglior modo per detossinare il corpo e per abbassare la carica di stress.

CONNETTITI CON LA NATURA
Ora che tutto sta crescendo di nuovo, dovremmo ricongiungerci con la natura per creare un senso di armonia.
Tutto quello che devi fare è guardarti intorno, fare passeggiate nella natura, goderti la tranquillità. 

RESPIRA
Dedicati dieci minuti al giorno e fai alcuni esercizi di respirazione.
Questi ti permetteranno di entrare in contatto con il tuo IO più profondo, con i tuoi bisogni più reconditi.
L'utilizzo di un respiro consapevole ti aiuterà a placare i pensieri, a imparare a restare nel "qui ed ora" e rilassare gradualmente mente e corpo.

Buon inizio Primavera!